구기자1 지방간과 다이어트 모두 잡을 수 있는 [구기자] 구기자는 색이 붉고 타원형의 붉은 빛깔을 띄는 열매입니다 길이는 2~3cm 사이로 우리나라 각지에서 재배되며 충남 청양이 유명합니다. 진시황은 불로장생을 위해 즐겨먹은 것으로 알려져 있습니다. 중국의 전통 의학에서도 사용되며 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지는 구기자에 대해 알아보겠습니다 ▶ 다이어트 : 구기자에 있는 풍부한 베타인이 몸속의 지방을 녹이고 체내 지방을 흡착해 배출하는 역할을 합니다. 실제 미국의 한 연구결과에 따르면 2주간 구기자 추출물을 복용한 결과 허리둘레가 실제 '5센치 감소하는 효과'를 보았다고 합니다. 섬유질이 풍부해 식욕을 조절하고 체중을 관리하는데 도움을 줍니다. ▶ 항암효과 : 구기자에 들어있는 풍부한 비타민C, 베타인, 카로티노이드 등을 포함.. 2020. 11. 28. 이전 1 다음
